認知症予防教室~YouTube動画~

自宅でできる!「認知症予防」

 認知症予防の取り組みを推進するため、愛知医療学院短期大学およびNPO法人健康な脳づくりと連携し、「レッツ・ウォーク(ウォーキング講座)」「Happy脳づくり教室(認知症予防実践プログラム)」を開催しました。     

 ご自宅で気軽に取り組めるように教室の一部を動画で公開します。ぜひご活用ください!

 

Happy脳づくり教室(認知症予防実践プログラム)

 Happy脳づくり教室の流れを紹介します(4:30)
   教室の流れ

1 座学

 その1「食事」質の良い6つの生活習慣(2:13)

食事

その2「交流・社会参加」質の良い6つの生活習慣(5:03)

交流・社会参加

 その3「運動」質の良い6つの生活習慣(4:31)

運動

その4「好奇心・向上心」質の良い6つの生活習慣(3:31)

好奇心・向上心

その5「感動・感謝」質の良い6つの生活習慣(4:55)

感動

その6「睡眠」質の良い6つの生活習慣(9:07)

睡眠

2 運動&落語

健脳手足口体操って何するの?(14:02)

手足口体操

ヨガ&ストレッチ!(5:31)

ヨガ

オリジナル落語!笑いで健康寿命(11:12)

落語

3 みんなで歌おう

 愛しき日々(3:50)

愛しき日々

 熱き心に (3:47)

熱き心に

青葉城恋唄(4:12)

青葉城恋唄

愛燦燦  (5:19)

愛燦燦

故郷   (2:57)

故郷

糸    (4:06)

糸

愛知医療学院短期大学官学連携事業「レッツ・ウォーク」

人生100年時代をみんなで楽しくレッツ・ウォーク!(5:24)

ウォーキング講座

 

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